Ravintolisät

Yksi iHerbin valteista on ravintolisien laaja valikoima, sekä Suomen hintatasoon nähden erittäin halvat hinnat. Esimerkiksi vajaalla 9 eurolla saa kalsium ja magnesium ravintolisää ison purkin, joka riittää 250 päiväksi. Olen listannut tähän alle ne ravintolisät, jotka olen itse tilannut ja joita voin suositella.


Yleisesti:

  • Now Foods, Neptune Krill Oil, 500 mg, 60 Softgels. Purkki krilliöljyä, kalaöljyn tyylistä, hieman kalliimpaan mutta samalla myös parempaa. Sisältää omega3-6-9 ja hyvässä suhteessa olevat EPA/DHA arvot. Auttaa nivelkipuihin. Saattaa aiheuttaa aluksi pieniä vatsaväänteitä. 1-2 pilleriä päivässä.




  • Now Foods, Calcium & Magnesium, 250 Tablets. Riittoisa paketti noin 4-7kk käyttöön. Samassa pillerissä on oikeassa suhteessa 2:1 kalsiumia ja magnesiumia. Isot pillerit, jotka on tarvittaessa helppo murskata.



  • Now Foods, L-Arginine, 1000 mg, 120 Tablets. L-Arginiini, ihmeitä tekevä aminohappo. Se syventää unenlaatua, laajentaa verisuonia ja parantaa miehillä potenssia sekä auttaa lihasten kasvussa. Parantaa myös kolesteroliarvoja. 1-3 pilleriä päivässä. Pillerin voi myös tarvittaessa murskata ja sekoittaa esimerkiksi mehun joukkoon.


Vatsan hyvinvointiin:

Suositellaan että syötäviä maitohappobakteerivalmisteita kannattaa vaihdella, sillä eri tuotteissa on erilaisia maitohappobakteerikantoja. Näin vatsa ja suolisto saavat pitkällä aikavälillä kattavamman määrän erilaisia hyvää tekeviä maitohappobakteereita. Mikäli vatsa voi huonosti, niin samaan aikaan voi nauttia muutamaa maitohappobakteerivalmistetta, esimerkiksi ottamalla yhtä valmistetta aamuisin ja toista iltaisin. Itse olen vaihtanut valmistetta aina purkin loppumisen jälkeen, eli noin 1-4kk välein.


  • Enzymedica, Digest Basic, Essential Digestive Enzymes, 90 Capsules. Ruoansulatusentsyymeitä. Hyvä apu ruoansulatusvaivoihin; turvotukseen, ilmavaivoihin ja närästykseen sekä yleisesti vatsan yleiselle toiminnalle. Toimii hyvin esimerkiksi rasvaisempien ruokien kanssa. Yksi pilleri aterian yhteydessä. Valmiste on 100 % lisä- ja täyteaineeton sekä kasviperäinen.

  • Dr. Ohhira's, Essential Formulas Inc., Probiotics, Original Formula, 60 Capsules. Maitohappobakteerien Rolls-Royce. Kallis, mutta tehokas kuukauden mittainen maitohappobakteerikuuri, joka sopii myös kasvissyöjille. Laktoositon ja gluteeniton. Sisältää soijaa. Puhdistaa kroppaa ja tuhoaa mm. suolistossa olevaa hiivaa. Tämän kuurin syöminen kerran vuoteen on erittäin kannattavaa. Tuote valmistetaan sekoittamalla 40 eri kasvista, hedelmää, merilevää yms. ravintososeeksi. Tähän istutetaan 12 bakteerikantaa, ja annetaan seoksen fermentoitua 3 vuotta. Näiden kolmen vuoden aikana bakteerit kilpailevat elintilasta ja ajan loputtua jäljellä on vain kovimman luokan hyvät bakteerit, eli tämä tuote! Yksi parhaista ostoksista!

  • Sedona Labs, iFlora, Multi-Probiotic, 60 Veggie Caps. Maitohappobakteerivalmiste, jossa on kuusitoista eri maitohappobakteerikantaa ja 32 miljardia maitohappobakteeria per annos. Hieman halvempi kuin edellä oleva, mutta erittäin monipuolinen maitohappobakteerivalmiste. 1-2 pilleriä päivässä. Sopii ympärivuotiseen käyttöön. Avaamisen jälkeen säilytys jääkaapissa ei ole välttämätöntä.

  • Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, 120 Pro-Biotic Capsules. Halpa ja hyvä maitohappobakteerivalmiste. Laktoositon, gluteeniton ja soijaton. Kahdeksan eri maitohappobakteerikantaa ja 16 miljardia maitohappobakteeria per annos. 1-2 pilleriä päivässä. Sopii ympärivuotiseen käyttöön. Hieman erilaiset maitohappobakteerikannat kuin allaolevassa tuotteessa. Avaamisen jälkeen suositellaan säilytystä jääkaapissa.

  • Nutrition Now, PB8, Pro-Biotic Acidophilus For Life, 120 Veggie Caps Halpa ja hyvä maitohappobakteerivalmiste, joka sopii kasvissyöjille. Laktoositon, gluteeniton ja soijaton. Kahdeksan eri maitohappobakteerikantaa ja 16 miljardia maitohappobakteeria per annos. 1-2 pilleriä päivässä. Sopii ympärivuotiseen käyttöön. Hieman erilaiset maitohappobakteerikannat kuin ylläolevassa tuotteessa. Avaamisen jälkeen suositellaan säilytystä jääkaapissa.

  •  Healthy Origins, Probiotic, 30 Billion CFU's, 60 Vcaps. Maitohappobakteerivalmiste, jossa on kahdeksan eri maitohappobakteerikantaa sekä 30 miljardia maitohappobakteeria per annos. Laktoositon, gluteeniton ja soijaton. 1-2 pilleriä päivässä ennen ruokaa tai ruoan kanssa. Avaamisen jälkeen säilytys jääkaapissa ei ole välttämätöntä.
Kipuun ja tulehduksiin:


  • Doctor's Best, Best High Potency Serrapeptase, 120,000 SPUs, 90 Veggie Caps. Serrapeptaasi on entsyymi, luonnonmukaisesti silkkiperhosen toukasta eristetty kipulääke, joka ei vahingoita kehoa. Poistaa tulehduksia ja on kätevä esimerkiksi leikkauksen jälkeen. Ehkä jopa liiankin tehokas. Serrapeptaasilla on kyky hajottaa sairasta, kuollutta kudosta entsymaattisen prosessin avulla, mutta se ei koske terveeseen, elävään kudokseen. Serrapeptaasi hajottaa vain fibriiniä sisältävää kudosta ja siitä johtuen se on erittäin tehokas kystia, valtimoihin kertyvää plakkia ja verisuonitukoksia vastaan. Serrapeptaasilla on myös voimakas anti-inflammatorinen eli tulehduksia estävä vaikutus kuitenkin täysin ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Se ei myöskään ohenna verta, kuten tavanomaiset tulehduskipulääkkeet. 1-2 pilleriä päivässä. Voidaan antaa myös koirille. Paransi saksanpaimenkoiran kipeät lonkat.



Nukkumiseen ja nukahtamiseen:


  • Life Extension, Melatonin, 1 mg, 60 Capsules. Melatoniini on vapautunut hiljalleen suomalaisten apteekkien hyllyille reseptivapaaksi ravintolisäksi. Kyseessä on on elimistössä luontaisesti esiintyvä "pimeähormoni". Ihmisen elimistössä sitä erittyy pääasiassa aivojen ympäröimästä käpyrauhasesta. Iltaisin otettu melatoniini nopeuttaa nukahtamista. Kyseessä on suosittu ravintolisä, joka on vauhdilla korvaamassa synteettisiä elimistölle haitallisia nukahtamislääkkeitä. Annoskoko on yksilöstä riippuen 1-5 mg per ilta. iHerbissä melatoniini maksaa vain murto-osan siitä mitä siitä joutuu maksamaan Suomessa. HUOM! ulkomailta saa tilata vain 1mg vahvuista melatoniinivalmistetta, koska sitä vahvemmat melatoniinit ovat edelleen reseptilääkkeitä. Lisäksi melatoniinivalmisteen purkissa ei saa lukea että se on tarkoitettu unettomuuden hoitoon. HUOM! Jos näitä rajoituksia laiminlyö ja tulli sen huomaa, niin postiluukusta saapuu kirjeenä syyte ja sakot lääkeainerikkeestä. Ylläolevaa melatoniinivalmistetta voi tilata Suomeen ilman ongelmia ja pelkoa lääkeäainerikkeestä. Pillerit ovat 1 mg vahvuisia ja purkissa lukee että tuote tarjoaa optimaalisen unen.

Tässä vielä tullin kanta asiaan:

"Melatoniini 1 mg vahvuudessa ei ole lääke ellei ilmoitettu käyttötarkoitus ole lääkkeellinen (esim. aikaerorasitus ei ole lääkkeellinen käyttötarkoitus). Suomessakin on nykyään markkinoilla ravintolisänä (= elintarvike ei lääke) melatoniinia 1 mg/päiväannos sisältävä valmiste.

Eli Suomeen voi tilata postitse melatoniintabletteja vahvuudeltaan enintään 1 mg/pv, jos tuotteen markkinointiväite ei ole unettomuuden hoito.

Ystävällisin terveisin
Tulli - Tullen - Finnish Customs
Tullineuvonta - Tullrådgivningen - Customs Information"


Klikkaa tästä aloittaaksesi ostamisen iHerbista ja hyödyntääksesi -10% alennuskoodin!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Blogitekstit (Atom)